Я постоянно объясняю своим пациентам свое негативное отношение к применению БАДов. Причины👇🏻1️⃣ Игнорирование основного заболевания.
Многие люди прибегают к БАДам, когда есть конкретные жалобы и симптомы, которые нарушают им жизнь. ‼️ За простой слабостью, повышенной утомляемостью и сердцебиением, может скрываться все, что угодно. От дисфункции нервной системы и гиподинамии до пороков сердца и аритмии. Если вы обратитесь с такой жалобой к нутрициологу, скорее всего он: ➖ найдет минимальные отклонения в содержании селена / цинка / меди в организме — подставьте любое 🤔 ➖ и будет лечить это с помощью кучи пищевых добавок — БАДов и витаминов.
Что в итоге? Реальную причину симптомов вы так и не узнаете. Основное заболевание будет проигнорировано, и в последствии может прогрессировать. Думаю, не надо объяснять, насколько печально это может закончится 😨
2️⃣ Отказ от доказано эффективного лечения. Современная медицина появилась много лет назад. Большинство заболеваний врачи умеют лечить ДОКАЗАНО эффективно, а главное — БЕЗОПАСНО ☑️
✖️ Зачем тогда лечить тяжелую гиперхолестеринемию с помощью омега-3ЖК, красным рисом, чесноком, и радоваться снижению ХС общего с 8 до 7,5 ммоль/л? Все эти развлечения с БАДами и витаминами, «работа с печенью и желчью» — пустая трата времени, которое в некоторых случаях на вес золота… ⚠️ Когда БАДами заменяют лечение кардиологического или онкологического заболевания, жизнь может закончиться намного раньше. 👉🏻 Например, семейные формы дислипидемий связаны с высоким риском раннего инфаркта / инсульта (до 40 лет) — когда осложнения появляются практически без каких-либо симптомов. ⚠️ Про токсическое поражение печени пищевыми добавками и отношение FDA к БАДам: 3️⃣ Токсическое поражение печени.
Замечаю в последние годы, что люди повсеместно верят в миф о том, что БАДы на 100% состоят из полезных витаминов и микроэлементов. Как бы не так… Никто не даст вам гарантий, что в капсуле будет ровно то, о чем красиво написано на упаковке. Кроме того, некоторые БАДы вызывают следующие эффекты: ✔️ могут не сочетаться между собой; ✔️ или мешать усваиваться лекарственным препаратам.
Известно множество случаев токсического поражения печени после БАДов. ‼️ Американские врачи докладывают в последние годы, что не менее 20% случаев пересадки печени происходит вследствие приема БАДов. Россия, к сожалению, идет по тому же “тонкому и опасному льду”.
Только вдумайтесь в эти цифры… У каждого пятого пациента развивается терминальная печеночная недостаточность, когда остается один вариант лечения - трансплантация печени. А показатель проведенных в России таких операций намного ниже, чем в Америке. Пациенты просто не доживают до получения своего органа. И задумайтесь, так ли безопасны капсулы с красным рисом, с омега-3-ЖК и другими 🤔
4️⃣ Фальшивая забота о своем здоровье. Что значит заботиться о своем теле? ✔️ уделять внимание рациону, питаться разнообразно, полноценно и сбалансировано, согласно средиземноморской диете; ✔️ изучать составы продуктов, которые вы употребляете в пищу, ограничивая в рационе прием трансжиров и добавленного сахара; ✔️ формировать полезные пищевые привычки; ✔️ заниматься спортом, а именно кардиотренировками с контролем пульса; ✔️ чаще бывать на свежем воздухе, больше гулять и наполнять свою жизнь разного рода активностями; ✔️ спать не менее 6 часов в день.
Но некоторые пациенты уверены, что всё это могут заменить несколько баночек БАДов. Выпил горсть капсул — можно ни о чем больше не беспокоится. 👌🏻 Большая ошибка! ✅ Пищевые добавки, какими бы модными они не были, никогда не заменят качественное питание, физическую активность и здоровый сон. Клинических исследований по применению БАДов у людей, доказавших пользу их применения, в настоящее время не существует. Нет их и в клинических рекомендациях по лечению заболеваний!
5️⃣ И последняя, не менее весомая причина — пустая трата денег 🤷🏻♀️ Вы не можете быть уверены, что в купленных баночках действительно то, за что заплатили, а не таблетки-пустышки. ✖️ Как показывает практика, БАДы стоят довольно дорого. Потратив десятки тысяч, вы можете пить просто крахмал или сахар в капсуле. И такие случаи — не редкость. Хорошо, если сработает плацебо и вы ощутите хоть какой-то эффект. 🏥 Кстати, FDA, агентство министерства здравоохранения и социальной службы США подчеркивает, что:
‼️ Пищевые добавки не разрешены к продаже для лечения заболеваний. Но почему-то большинство "горе" нутрициологов игнорируют этот факт.
А вы сталкивались с негативными последствиями применения БАДов?